logo 
CALL: (0251) 3819478 - 0903 745 438
TIME: T2 - CN: 8:00 - 11:00; 15:00 - 21:00
Time 03.12.2018 01:49 | View 1.541

Tẩy trắng răng kiêng ăn gì? Nên ăn gì để tốt cho tẩy trắng răng đây là câu hỏi của nhiều người. Tẩy trắng răng kiêng ăn gì để có hàm răng trắng sáng bền lâu mang lại vẻ đẹp tự tin giao tiếp. Những điều cần lưu ý bên dưới sẽ giúp bạn có hàm răng trắng sáng và khó bị sậm màu do thói quen ăn uống mang lại.

1, Tẩy trắng răng kiêng ăn gì? 

Tránh dùng các thực phẩm có màu


Thực phẩm có màu không chỉ màu hóa chất mà cả thực phẩm có màu tự nhiên cũng nên tránh sử dụng. Các loại thức uống có chứa màu như cà phê, nước ngọt có màu, rượu vang đỏ, nước trái cây... Các loại gia vị như tương ớt, tương cà, nước tương, cà ri... Ngoài ra, các loại bánh kẹo, socola hoặc trái cây có màu sậm như dưa hấu, thanh long đỏ, dâu tây... thì bạn cũng không nên dùng. Những thực phẩm có màu trên đều có thể để lại ít nhiều lượng màu trên răng khiến giảm độ trắng sáng của răng ngay sau khi tẩy trắng.

Khi uống các thực phẩm có màu bạn nên dùng ống hút để hạn chế màu tiếp xúc với răng về lâu dài nếu uống bằng cách thông thường sẽ gây nhiễm màu răng. Khi dùng các thực phẩm có màu bạn nên súc miệng ngay để loại bỏ lượng màu bám trên răng.

Tẩy trắng răng kiêng ăn gì? Kiêng ăn đồ quá chua, quá ngọt

Sau khi tẩy trắng răng vẫn còn hơi yếu nên lượng axit trong các loại trái cây chua có thể làm tổn hại men răng gây ê buốt tạo cảm giác khó chịu cho răng. Vì thế bạn nên hạn chế các loại trái cây chua sau khi tẩy trắng răng. Khi răng dần ổn định lại bạn có thể sử dụng chúng lại mà không sợ răng bị nhiễm màu. 

Kiêng ăn đồ ăn quá ngọt

Bạn nên kiêng những đồ ăn quá ngọt vì chúng làm tổn hại đến răng sau khi tẩy trắng. Do khi vừa tẩy trắng răng xong lớp men răng vẫn còn yếu nếu bạn thường xuyên ăn đồ ngọt sẽ khiến răng bạn dễ dàng bị sâu. Để tránh sâu răng và răng sậm màu bạn nên hạn chế chúng. 

Không ăn uống quá nóng hoặc quá lạnh

Tẩy trắng răng kiêng ăn gì? Khi vừa tẩy trắng răng xong cả răng lẫn nướu đều yếu hẳn nên nếu bạn dùng đồ quá nóng hoặc quá lạnh có thể làm tổn hại nướu và men răng. Nghiêm trọng hơn có thể gây ra các vấn đề về răng miệng như ê buốt, chảy máu chân răng, sâu răng,… Nên vào thời gian sau khi tẩy trắng răng bạn nên tránh xa các đồ uống lạnh. Cũng tương tự như vậy bạn nên ăn, uống đồ được để nguội để an toàn cho răng. Sau thời gian khoảng một tuần bạn có thể dùng lại mà không sợ gì cả. 

Tránh dùng son môi


Sau khi tẩy trắng răng xong bạn nên tránh son môi bởi màu son sẽ dính vào răng làm răng bị nhuộm màu. Do đó bạn nên hạn chế dùng son môi trong một tuần khi răng ổn định bạn sử dụng lại bình thường. Nhưng bạn cũng hạn chế dính son vào răng nhé như thế màu răng sẽ giữ được màu lâu hơn.

Hạn chế hút thuốc

Hút thuốc vừa có hại cho sức khỏe mà còn làm răng bị vàng ố đặc biệt sau khi tẩy trắng răng về. Nếu bạn là người đang có thói quen hút thuốc cũng nên kiêng một tuần để răng đi vào ổn định. Tuy nhiên nếu bạn bỏ thuốc là thì sẽ tốt hơn đấy vì khi hút thuốc lại một ngày chỉ một điếu thôi cũng khiến răng ố vàng trở lại nhanh chóng.

2, Sau khi tẩy trắng răng nên ăn gì?

Sau khi tẩy trắng răng bạn nên ăn những thực phẩm có màu trắng hoặc không màu như cơm, cháo, súp, trứng, các loại cá, thịt, trái cây, đậu phụ,…

Những đồ uống bạn có thể sử dụng để tốt cho răng như sữa, nước khoáng, nước dừa, nước lọc,… bạn điều có thể sử dụng. Nhưng nên hạn chế các thức uống có màu hóa học hoặc tự nhiên.

Nên sử dụng những loại rau củ giòn ít màu tốt cho sức khỏe răng miệng như: khoai tây, súp lơ, bông cải, cải thìa, hành tây, các loại nấm,…

Để giúp hàm răng trắng sáng mà còn chắc khỏe bạn nên ăn thêm những loại hải sản như tôm, nghêu, ốc, sò, cua, mực,…

>>> Đừng bỏ qua:

Những lợi ích và bất lợi của chỉnh nha tháo lắp

Chỉnh nha cố định là gì? Chỉnh nha liệu có đem lại hiệu quả

================= 

PHÒNG KHÁM NHA KHOA KIM KHÔI

Địa chỉ: 164 - 166, đường 30/04, P. Trung Dũng, TP. Biên Hòa, Đồng Nai.

Website: www.nhakhoakimkhoi.com

Hotline: (0251) 3819478 - 0903 754 438

Thời gian làm việc: T2- CN :8:00 -11:00, 15:00 -21:00


                                                                                                       


Bài liên quan

Bọc răng sứ có tốt không và những điều cần biết về bọc răng sứ
10 cách đơn giản giúp tẩy trắng răng tại nhà bất ngờ chỉ với vài lần sử dụng
Ưu nhược điểm của dán sứ Veneer trong nha khoa thẩm mỹ
Cạo vôi răng có đau không? Những điều cần biết về lấy vôi răng
Dịch vụ làm răng sứ thẩm mỹ uy tín tại Đồng Nai
10 cách giảm đau khi mọc răng khôn hiệu quả hiện nay
Cấy ghép răng implant ở đâu tốt nhất tại TP.Biên Hòa, Đồng Nai
Cách điều trị hôi miệng hiệu quả không phải ai cũng biết
5 cách làm răng cửa giả phổ biến hiện nay có tính thẩm mỹ cao
Chỉnh nha cho trẻ em vào độ tuổi nào mang lại hiệu quả điều trị
Làm răng implant giá bao nhiêu và ưu điểm của cấy ghép răng implant
Làm sao răng chắc khỏe thông qua 6 nguyên tắc vàng
Cấy ghép răng implant có tốt không? Nên trồng răng sứ hay cấy ghép implant
Trám răng có đau không? Cách giảm đau hiệu quả an toàn
Sâu răng ở trẻ và cách phòng ngừa hiệu quả
Những lợi ích và bất lợi của chỉnh nha tháo lắp
Chỉnh nha cố định là gì? Chỉnh nha liệu có đem lại hiệu quả
Chỉnh nha có đau không? Những điều cần lưu ý
Chỉnh nha bằng mắc cài sứ có thật sự tốt không?
Những quan điểm sai lầm ảnh hưởng đến sức khoẻ răng miệng ở trẻ em